아이패드에서 집중 루틴 만들기 – 뽀모도로 타이머의 힘

업무 중 자꾸 스마트폰에 손이 간다면,  
'집중 시간'을 시각적으로 설계하는 것이 좋은 해결책이 될 수 있어요.

오늘은 Focus Keeper 앱을 활용해  
집중 루틴을 만들고, 분석하고, 개선하는 방법을 소개할게요.

 

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뽀모도로 기법이란?

25분 집중 + 5분 휴식을 반복하는 타이머 기반의 시간 관리법입니다.  
짧은 시간에 몰입하고, 짧은 휴식으로 리프레시함으로써 지속 가능한 집중력을 기르는 방식이에요.

 

Focus Keeper 주요 기능

• ⏰ 뽀모도로 타이머 자동 반복(25:5 기본값, 사용자 설정 가능)
• 📊 세션 통계 기록
• 🎯 하루 목표 설정
• 🔔 부드러운 알림 진동(집중 흐름 방해 최소화)
• 🌓 다크 모드 지원(야간 작업에 적합)
  
  

Focus Keeper 사용법 (Step by Step)

1. 목표 설정  
앱을 열고 오늘의 집중 세션 수를 설정해요. (예: 8세션 → 약 4시간)

 

2. 타이머 시작  
작업을 시작하고 타이머를 누르면 자동으로 25분 카운트가 시작됩니다.

 

3. 휴식 타이머 자동 전환  
25분 후엔 5분 간의 휴식(세션 4회 반복 후에는 긴 휴식(15분)도 자동 제공돼요.)

 

4. 통계 확인 

• 일/주/월 기준으로 집중한 시간과 횟수 시각화
• 가장 집중한 요일, 평균 집중 시간 파악 가능

루틴 만들기의 효과

Before	After
집중도 확인 불가	25분 단위 집중 가능
낭비한 시간 확인 불가	통계로 명확하게 파악
루틴 없음	나만의 리듬 생성

 

 

마무리 ✍️

Focus Keeper는 단순한 타이머 앱이 아니에요.
시간을 ‘관리’하는 것이 아니라, 몰입하는 습관을 길러주는 루틴 생성 도구입니다.

아이패드와 함께라면 어디서든 간단하게 집중 루틴을 시작할 수 있어요.  
오늘 하루, 당신의 집중 시간을 디자인해보세요!


 
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