아이패드 + ChatGPT로 만드는 ‘고민상담 챗봇 일기장’

오늘 하루 기분이 어땠나요?
짜증이 났나요, 외로웠나요, 아니면 막연히 지쳤나요?

이럴 때, 누군가에게 부담 없이 털어놓을 수 있는 익명의 대화 상대가 있다면 어떨까요?

아이패드 + Notion + ChatGPT API + iOS 단축어를 연결해 나만의 고민상담 챗봇 일기장을 만들 수 있어요.

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Step 1. 나만의 챗봇 구조 기획하기

구성 예시:

1. 감정 키워드 입력 (예: “우울해”, “짜증나”, “지쳤어”)
2. ChatGPT가 상황에 따라 위로, 질문, 조언 등 대화 제공
3. 전체 대화를 Notion 일기장에 자동 저장

 

Step 2. 단축어 앱으로 입력 루틴 만들기

iOS 단축어 앱으로 워크플로우 자동화:

1. ‘단축어 실행’ → 텍스트 입력창 표시
2. 사용자의 감정 입력
3. OpenAI GPT API로 텍스트 전송
4. 응답 결과 받아오기
5. Notion API 연동으로 오늘 날짜에 자동 저장

💡 단축어 이름은 “오늘 기분 기록하기” 또는 “AI 감정일기 쓰기”처럼 간단하게

 

 

Step 3. Notion에 일기장 템플릿 구성

추천 템플릿 구조:

• 날짜
• 내 감정 입력
• AI의 응답
• 오늘의 상황 또는 사건
• 태그: 감정 카테고리 (ex. 불안, 행복, 혼란 등)

📌 감정별 필터링으로 “기쁠 때 어떤 조언을 받았는지”, “슬플 때 AI가 뭐라고 했는지”도 쉽게 정리 가능!

 

 

Step 4. 나만을 위한 대화 파트너처럼 사용하기

예시 감정 입력 → GPT 응답 예시:

나: 오늘은 정말 아무것도 하기 싫었어.
GPT: 그런 날도 있어요. 몸과 마음이 쉬라는 신호일 수도 있죠. 오늘은 스스로에게 조금 더 다정하게 대해보면 어떨까요?

이런 따뜻한 응답들이 일상에 위로를 줄 수 있어요.

 

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마무리 ✍️

감정을 말로 꺼내는 것만으로도 우리는 치유를 시작할 수 있어요.
아이패드와 챗GPT, 그리고 나만의 다이어리를 연결해보세요.
바쁜 하루 속에서도, AI가 건네는 작은 위로 한 줄이 당신의 하루를 부드럽게 감쌀지도 모릅니다.
지금 바로 ‘나를 위한 대화’를 시작해보세요.

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