아이패드로 감정 코칭 루틴 만들기 – 유아용 감정카드 & 대화 일기장

"오늘 기분이 어땠는지 이야기해볼까?"
감정 표현을 잘 못하는 우리 아이, 매일 짧은 대화를 통해 감정을 알아차리고 말로 표현하는 습관을 길러주는 루틴을 만들어봤어요.
아이패드와 GoodNotes, Freeform 앱 그리고 감정카드 템플릿만 있으면 누구나 시작할 수 있어요!

 

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왜 감정 코칭 루틴이 필요할까?

• 유아는 감정 어휘가 부족해 감정을 폭발하거나 숨기기 쉬워요.
• 꾸준한 '감정 이름 붙이기'는 자기 이해와 공감 능력을 키우는데 큰 도움이 돼요.
• 하루 5분, 놀이처럼 반복하면 자연스럽게 감정 표현 습관이 생깁니다.

 

사용하는 앱과 준비물 GoodNotes 6: 감정 일기장 템플릿에 손글씨, 스티커 붙이기 Freeform (아이패드 기본앱): 감정 스티커를 드래그해서 붙이기, 보드에 감정 흐름 그리기 아이 감정카드 템플릿: '기쁨, 슬픔, 화남, 무서움, 놀람, 지루함, 신남' 등 감정 이름을 시각화한 카드

 

 

루틴 구성 방법 (예시: 만 5세 아이 기준)

STEP 1. 감정 이름 붙이기

"오늘 어린이집에서 어떤 기분이 들었어?"
감정카드 중에서 아이가 고른 카드를 보여주고, 이유를 같이 이야기 나눠요.

STEP 2. 감정 스티커 붙이기

GoodNotes에 하루 한 페이지씩 감정 스티커를 붙여요.
Freeform으로 감정 보드에 스티커를 배치해도 좋아요!

STEP 3. 함께 한 마디 적기

"엄마도 오늘 조금 피곤했는데, 너랑 놀아서 기분 좋아졌어"
아이의 말이나 부모의 말 중 하루 한 마디를 짧게 적어 기록으로 남겨요.

 

 

감정카드 템플릿은 이렇게 활용해요!

• 감정마다 다른 색상과 표정을 가진 귀여운 아이콘
• 아이패드에서 드래그 & 드롭 가능
• 아이가 원하는 감정을 직접 그리거나 색칠해도 좋아요.

 

루틴 유지 팁

• 저녁 루틴에 5분만 넣기 (양치–잠자리 이야기 전 시간 추천)
• ‘틀려도 괜찮아’라는 분위기 유지
• 감정보다 ‘이야기 나눔’을 중심으로 구성

 

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마무리 ✍️

감정을 말로 표현하는 힘은 유아기부터 시작된다고 해요.
아이와 함께 감정 루틴을 시작하면, 부모도 자신을 돌아보게 되는 따뜻한 시간이 됩니다.
아이패드 하나로 충분하니까 오늘 저녁부터 시작해보세요! 😊

 

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